As vezes, tudo o que queremos na vida é achar um (a) parceiro (a). Principalmente quando fomos educadas para isso e somos cobradas diariamente sobre a nossa vida amorosa. Porém, nem sempre as relações se desenvolvem como desejamos e nem sempre ficamos bem com isso.
Se você chegou até aqui, provavelmente está se sentindo angustiada ou travada em algum aspecto. Vamos fazer o seguinte, responda para si mesmo as questões abaixo:
- Sente medo da solidão?
- Se sente apegada ao seu parceiro ou qualquer pessoa que se envolva amorosamente?
- Tem necessidade constante de aprovação em tudo o que faz para se sentir bem?
- Se sente presa a relação e não consegue fazer nada para deixá-la?
- Se sente incapaz de tomar suas próprias decisões?
- Sente ciúmes frequentemente e excessivamente?
- Sente medo do seu parceiro te deixar e não saber o que fazer depois?
- Coloca a relação em primeiro lugar, abrindo mão das suas opiniões, desejos e pensamentos para evitar brigas?
- Não consegue ficar muito tempo longe do seu parceiro?
- Quando ele (a) está longe, pensa frequentemente sobre o que está fazendo?
- Não consegue fazer atividades sem que ele (a) esteja presente?
- Sente que só consegue ser feliz e satisfeita com ele (a)?
Esses e outros sentimentos e comportamentos indicam que algo não vai bem, e apontam para uma dependência emocional.
Em nenhuma área da vida, ser dependente não é algo positivo. Mas, em todas as áreas podemos fazer algumas coisas para mudar e ser independente.
A boa noticía é que existe solução para tratar a dependência emocional. O primeiro passo é reconhecer a dependência. É quase que notar quando a sua casa está bagunçada, sabe? Você coloca uma música e põe a mão na massa.
Vamos organizar sua casa? Te ajudo e te acompanho durante esse processo.
Você vai aprender a ter:
- Autonomia
- Autoconfiança
- Deixar sua vida mais interessante
- Se priorizar sem sentir culpa
- Identificar seus pontos positivos e negativos
- Reconhecer seus limites, preferências e habilidades.
Meu nome é Jamille Ribeiro, sou psicóloga clínica e ajudo mulheres com dependência emocional.
Sei o quanto é difícil se abrir para um processo novo, mexer em assuntos desconfortáveis e desenvolver novos comportamentos, mas, em contrapartida, vejo o quanto é libertador tomar as rédeas da própria vida, ser consciente dos seus sentimentos e saber lidar com as situações da vida.
Você consegue e estou aqui para te ajudar.
Se preferir, entro em contato com você. Deixe sua mensagem abaixo.
Psicóloga: Jamille Ribeiro dos Santos Lima
CRP: 06/157822
Telefone: (11)91003-1145
e-mail: psicojamille@gmail.com
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